Cursusaanbod

Tijd Zondagavond van 20:00 - 21:30 uur
Aankomst en theedrinken in rust van 19:40 tot 20 uur

Plaats Zen-Do "Yugetsu " op adres van Praktijk AandachtCentraal.nl
Koningsstraat 91
1211NL HILVERSUM

Auto Parkeergelegenheid: Parkeergarage Gooiland (betaald parkeren).

Te bereiken via de Centrumring, de Langestraat doorrijden, rechtsafslaan direct ná de Albert Heijn, Ingang Parkeergarage Gooiland.

Vanaf de A27: Neem afslag Hilversum, na verkeerslichten, ga rechtdoor richting Centrum. Bij Amaliatunnel rechts aanhouden richting Centrum, de rotonde oprijden van de Soestdijkerstraatweg, de derde afslag nemen. Soestdijkerstraatweg helemaal afrijden tot deze overgaat in de Emmastraat. Dan aan het einde van de Emmastraat, linksaf de Koningsstraat in, na 350 meter zie je aan je rechterzijde Parkeergarage Gooiland. Parkeer hier.

Vervolgens 5 minuten lopen, steek de kruising Koningsstraat / Neuweg over. Passeer 'Gert'- herenkapper en de Chrysantenstraat. Het derde huis links is no 91.

LET OP! Gratis parkeren in de wijk is mogelijk als het geen koopzondag is!

Data: 2017-2018
DRIE GRATIS INTRODUCTIE AVONDEN:
Blok 1: zondag 10 september 2017
Blok 2: zondag 7 januari 2018
Blok 3: zondag 8 april 2018

Aanvang 19:45 uur tot 21:45 uur.
Aanmelden via mail: info@zen-in-practise of whatsapp: 06-46015457

Drie lesblokken Cursus blok 1
11 avonden in totaal
10 september t/m 17 december
Les avonden:

10, 17, 24 september,
1, 8, 15 oktober,
5, 12, 26 november,
10 en 17 december.

Géén les op 22 en 29 oktober (herfstvakantie)
Géén les op 19 november
Géén les op 3, 24 en 31 december (Rohatsu en Kerst).

  Cursus blok 2
10 avonden in totaal
7 januari t/m 25 maart 2018

7, 14, 28 januari,
4, 11, 25 februari,
4, 11, 18 en 25 maart

Géén les op 21 januari.
Géén les op 18 februari (Krokus vakantie Noord).

  Cursus blok 3
12 avonden in totaal
8 april t/m 15 juli 2018

8, 15, 22, 29 april,
13, 27 mei,
3, 10, 24 juni,
1, 8 en 15 juli.

Géén les op 1 april (Pasen)
Géén les op 6 mei (Mei vakantie)
Géén les op 20 mei (Pinksteren)
Géén les op 17 juni (Er is de mogelijkheid deel te nemen aan de zengroependag op Zen Centrum Noorder Poort zie zenleven.nl)
Laatste lesavond zondag 15 juli 2018

 

Zomervakantie van 21 juli t/m 2 september 2018.
Het nieuwe cursus blok 1 in 2018; begint op 9 september 2018

Kostenbijdrage € 8 per les, Kostenbijdrage in haar geheel te voldoen per lesblok:
(1: € 88,-; 2:€ 80,-; C:€ 96,-)

Voor cursisten met een aantoonbare studiebeurs of bijstand- inkomen geldt gereduceerde onkostenbijdrage. € 5, = per avond.

De onkostenbijdrage contant betalen.

Voor doorgaande ervaren cursisten is het mogelijk gebruik te maken van een 10 avondenkaart. Deze is het hele lopende cursusjaar geldig.

Aanmelding Stuur een e-mail naar info@zen-in-practise.nl en vermeld daarbij
  • je naam
  • je adres (inclusief postcode en woonplaats)
  • je e-mail-adres
  • je vaste en mobiele telefoonnummer
  • of je al ervaring hebt met meditatie
Voor andere mogelijkheden: zie contact.

Instromen voor Beginners: ik geef extra uitleg in de eerste lessen van een cursus.

Ervaren Cursisten oefenen samen met de Beginners in de Doorlopende Groep van 20:00 tot 21:30 u. Ik pas mijn les daar op aan.

De cursus wordt tegen kostprijs van logistiek en materialen aangeboden en is een ideëel initiatief.

Verloop van een bijeenkomst

19.40 Inlooptijd voor omkleden en in rust thee drinken
20.00 Recitatie 'Metta Sutra'
Korte Bodyscan /aandachtoefening voor het zitten
Zit meditatie afgewisseld door loopmeditatie
Zen literatuur beluisteren of stilte
Zit meditatie
Afsluiting met 'Hart Sutra' recitatie
Recitatie 'Om Mani Pad Me Hum'
21.30 Einde Avond
  Na Afsluiting: Samen de Oefenruimte opruimen !