Cursusaanbod

Tijd Zondagavond van 20:00 - 21:30 uur
Aankomst en theedrinken in rust van 19:40 tot 20 uur

Plaats Zen-Do "Yugetsu " op adres van Praktijk IntroFlexie
Koningsstraat 91
1211NL HILVERSUM

Auto Parkeergelegenheid: Parkeergarage Gooiland (betaald parkeren).

Te bereiken via de Centrumring, de Langestraat doorrijden, rechtsafslaan direct ná de Albert Heijn, Ingang Parkeergarage Gooiland.

Vanaf de A27: Neem afslag Hilversum, na verkeerslichten, ga rechtdoor richting Centrum. Bij Amaliatunnel rechts aanhouden richting Centrum, de rotonde oprijden van de Soestdijkerstraatweg, de derde afslag nemen. Soestdijkerstraatweg helemaal afrijden tot deze overgaat in de Emmastraat. Dan aan het einde van de Emmastraat, linksaf de Koningsstraat in, na 350 meter zie je aan je rechterzijde Parkeergarage Gooiland. Parkeer hier.

Vervolgens 5 minuten lopen, steek de kruising Koningsstraat / Neuweg over. Passeer 'Gert'- herenkapper en de Chrysantenstraat. Het derde huis links is no 91.

LET OP! Gratis parkeren in de wijk is mogelijk als het geen koopzondag is!

Data: 2015-2016
DRIE GRATIS INTRODUCTIE AVONDEN:
Blok 1: Zondag 6 sept. 2015
Blok 2: Zondag 10 januari 2016
Blok 3: Zondag 17 april 2016

Aanvang 19:45 uur tot 21:45 uur.
Maximaal 15 deelnemers.
Aanmelden via mail: info@zen-in-practise
of bel tussen 20:30 en 21:30 uur Mobiel: 06-46015457

Drie lesblokken Cursus blok 1 (week 36-51)
11 avonden in totaal**
6 september t/m 20 december
Géén les op 18 en 25 oktober (herfstvakantie)
Géén les op 15 november
Géén les op 6, 13 en 27 december (Rohatsu en Kerst).

  Cursus blok 2 week 1-14
10 avonden in totaal**
10 januari t/m 10 april 2016
Géén les op 28 februari - 6 maart (Krokus Vak. Noord)
Géén les op 28 maart (Pasen)

  Cursus blok 3 week 15-27
9 avonden in totaal**
17 april t/m 10 juli 2016
Géén les op 1 mei
Géén les op 15 mei (Pinksteren)
Géén les op 12 juni (Zenleider afwezig)
Laatste lesavond zondag 10 juli 2016

 

** De Introductie avonden zijn hierin niet meegerekend en gratis.
Zomervakantie van 17 juli t/m 4 september 2016.
Het nieuwe cursus blok 1 in 2016; vangt aan op 11 september 2016!

Kostenbijdrage € 8 per les, Kostenbijdrage in haar geheel te voldoen per lesblok:
(1: € 88,-; 2:€ 80,-; C:€ 72,-)

Voor cursisten met een aantoonbare studiebeurs of bijstand- inkomen geldt gereduceerde onkostenbijdrage. € 5, = per avond.

De onkostenbijdrage uiterlijk vóór de 2e lesavond overmaken naar dhr. J.M.F de Vries-Spaans naar ABN-AMRO rekening 46.84.25.675 te HILVERSUM. Contant betalen is mogelijk!

Voor doorgaande ervaren cursisten is het mogelijk gebruik te maken van een 10 avondenkaart. Deze is het hele cursusjaar 2015 - 2016 geldig.

Aanmelding Stuur een e-mail naar info@zen-in-practise.nl en vermeld daarbij
  • je naam
  • je adres (inclusief postcode en woonplaats)
  • je e-mail-adres
  • je vaste en mobiele telefoonnummer
  • of je al ervaring hebt met meditatie
Voor andere mogelijkheden: zie contact.

Instromen voor Beginners: ik geef extra uitleg in de eerste lessen van een cursus.

Ervaren Cursisten oefenen samen met de Beginners in de Doorlopende Groep van 20:00 tot 21:30 u. Ik pas mijn les daar op aan.

De cursus wordt tegen kostprijs van logistiek en materialen aangeboden en is een ideëel initiatief.

Verloop van een bijeenkomst

19.40 Inlooptijd voor omkleden en in rust thee drinken
20.00 Recitatie 'Metta Sutra'
Korte Bodyscan /aandachtoefening voor het zitten
Zit meditatie afgewisseld door loopmeditatie
Zen literatuur beluisteren of stilte
Zit meditatie
Afsluiting met 'Hart Sutra' recitatie
Recitatie 'Om Mani Pad Me Hum'
21.30 Einde Avond
  Na Afsluiting: Samen de Oefenruimte opruimen !